Zoraletes 2
(2019, Zoraletes 2)
Zora vás naučí posilovací a kompenzační cvičení pro zdravá, zpevněná záda. Zahrnuje v prvky PILATES, JÓGY, POSILOVÁNÍ a STREČINGU. Je vhodné pro děti i dospělé trpící bolestmi v oblasti beder, se skoliózou, pro lidi s nadváhou a bolestmi v kloubech atd. Je vynikající prevencí před zraněními při sportech, kde dochází k jednostrannému přetěžovaní organismu (golf, tenis, hokej, atd.). Při cvičení se klade velký důraz na hluboké bránicové dýchání, posilnění vnitřního stabilizačního systému a správné zapojování hlubokých svalů trupu, které udržují stabilitu zad a těla. Cílem ZORALATES 2 je vytvořit pevný svalový korzet, který ochrání celá vaše záda.
❤️ Tvoje
️▶️ Kde sledovat
Tento titul není nikde online 😢
📢 Dokumenty na Oneplay
2 000 filmů, seriálů a dalších pořadů z celého světa s českým dabingem či titulky jen za 199 Kč měsíčně. Vyzkoušet 7 dní zdarma. (Reklama)